피클볼 미래 스포츠 인가 부상 제조기 인가?
최근 피클볼 경기에서 Nish Nadaraja(50세)는 공에게 빠르게 돌진했습니다.
불과 몇 피트 거리에 있었지만 북부 캘리포니아의 기업가인 Nadaraja 씨는 발이 엉키는 것을 느끼며 "슬로우 모션으로" 포장도로에 떨어지기 시작했다고 말했습니다.
그는 여전히 무릎으로 몸을 지탱하고 노를 가지고 놀기를 희망했습니다.
아니요. "나는 얼굴을 가렸다"고 그는 말했다.
통증은 경미했고 Nadaraja 씨는 그 고통을 견뎌냈지만 그의 아내(그리고 상대는 두 배)는 그가 휴식을 취했어야 한다고 생각했습니다.
그는 “항생제가 필요했다”고 인정했다.
그것은 스낵이나 샌드위치 토핑과 이름을 공유하지만 때로는 광고보다 조금 더 위험한 것으로 판명 된 국가적인 센세이션에서 비롯된 또 다른 상처였습니다.
중년 플레이어 무리가 테니스에서 이주하거나 배우기 쉬운 스포츠로 새롭게 시작함에 따라 통증이 게임의 영향력이 낮은 평판에 도전하고 있습니다.
피클볼 부상은 팬데믹 이전에도 증가했습니다.
2019년 The Journal of Emergency Medicine에 발표된 한 분석에 따르면 2017년에 19,000건의 피클볼 부상이 발생했으며 이 중 90%가 50세 이상의 사람들에게 영향을 미쳤습니다.
부분 탁구, 테니스, 배드민턴 및 체스, 피클볼은 그물 위의 패들로 휘플 공 모양의 구를 치는 것을 포함합니다.
사교성이 높은 이 게임은 일반적으로 미니 테니스 코트와 같은 작은 공간에서 복식으로 진행되며 달리기가 거의 필요하지 않습니다.
부엌으로 알려진 초대형 그물 근처에 작은 공간도 있습니다. 무엇이 잘못될 수 있습니까?
"아킬레스의 긴장이나 파열, 어깨 문제, 회전근개 부상, 디스크 부상, 근육 긴장과 같은 허리 문제,"라고 자신을 Pickleball Doctor로 홍보하는 물리 치료사이자 전직 프로 선수이자 Pickleball 강사인 Noe Sariban이 말했습니다.
그리고 물론, 일반적으로 테니스 엘보로 알려진 외측 상과염이 있습니다.
지금은 피클볼 엘보입니다.
Sariban씨는 "피클볼은 어리석은 이름의 게임처럼 들리지만 스포츠입니다."라고 말했습니다. "보크볼이 아니야."
연구에 따르면 2018년까지 60세 이상 인구 중 피클볼과 관련된 응급실 방문 횟수는 테니스의 횟수와 같습니다. 많은 피클볼 선수들은 나이가 많습니다.
평균 연령은 38세이지만 스스로를 스포츠의 관리 기관이라고 부르는 USA Pickleball에 따르면 모든 "핵심" 선수(예: 열애자)의 절반이 55세 이상입니다.
일반적으로 나이든 신체는 젊은 신체보다 쉽게 증폭되는 기존 계통을 가질 가능성이 더 큽니다.
그러나 피클볼은 나이를 불문하고 믿을 수 없을 정도로 많은 것을 요구합니다.
뉴욕주 웨스트체스터 카운티의 정형외과 의사인 Neil Roth 박사는 오버헤드 샷이 어깨 관절을 찢는다고 말했습니다.
그리고 작은 코트에서는 노력이 무해해 보이기 때문에 선수들은 보기보다 몸에 무리가 가는 플레이를 하기 위해 손을 뻗거나 구부리는 경향이 있습니다.
테니스에서 새로운 선수는 멀리 있는 공을 추격할 생각을 하지 않는 반면, 피클볼에서는 구부리고, 도달하고, 돌진하려는 유혹이 더 큽니다.
이번 달 Roth 박사는 오른팔을 머리 위로 들어올릴 때 극심한 통증을 겪고 있는 53세 환자를 만났습니다.
피클볼로 인한 부상은 관절순 파열로 밝혀졌습니다.
로스 박사는 로스앤젤레스 다저스와 캘리포니아 에인절스에서 일할 때 자주 보았던 상태였습니다.
그는 또한 테니스와 수영으로 인한 사례를 치료했습니다.
Roth 박사는 피클볼에 대해 이렇게 말했습니다.
선수들은 "아래 다리, 비복근, 대퇴사두근, 햄스트링의 긴 근육"을 사용하고 있다고 덧붙였다.
정지 및 시작은 미끄러짐으로 이어집니다.
이는 2021년 연구에서 확인된 응급실 부상의 가장 큰 부분이 연구자들이 미끄러짐/트립/낙상/다이빙으로 분류한 범주에 속하는 이유를 설명하는 데 도움이 됩니다.
지난 18개월 동안 피클볼 관련 손목 골절이 급증한 것을 목격한 콜로라도 대학의 손 및 상지 외과의인 에이미 페노글리오(Amy Fenoglio) 박사는 "대부분 발이 걸려 넘어졌다"고 말했습니다.
다음은 주방입니다. 정식 명칭은 논발리 존(non-volley zone)으로 양쪽 네트 앞의 7피트 스트립입니다. (공식 피클볼 코트의 길이는 44피트, 너비는 20피트입니다.)
플레이어는 주방에 발을 들여놓을 수 없습니다. 따라서 볼이 그곳으로 향할 때 플레이어는 앞으로 구부려 "딩크"를 되돌릴 수 있습니다. 그물과 상대방의 부엌에 착륙합니다.
Sariban 씨는 위험을 직접 알고 있습니다. 전직 주니어 칼리지 농구 선수였던 그는 2018년 1월에 소규모 프로 피클볼 토너먼트에 참가하고 있었습니다.
완벽한 남부 캘리포니아의 날, 우승자에게는 $200 상품권이 제공됩니다. 그때 그는 주방의 가장자리에 서 있는 자신을 발견했습니다.
"나는 일상적인 롤링 발리를 치기 위해 손을 뻗고 있습니다. 백만 번 쳤던 것입니다."라고 그는 말했습니다.
“나는 공을 쳤고 등이 묶인 것을 느끼고 머리 속에서 '어-오'라고 생각합니다. 몇 분 안에 그는 코트에 누워야 했습니다.
그는 “간신히 걸을 수 있었다”며 “나는 차 안에 앉았고 아내는 내 다리를 이리저리 휘둘러야 했다”고 덧붙였다.
그는 두 개의 디스크를 탈출했습니다. “나는 내 인생에서 다시는 스포츠를 하지 않을 것이라고 생각했다”고 그는 말했다.
그 이후로 Mr. Sariban은 스트레칭에 대해 신경을 쓰게 되었고, 타격을 시작하기 전에 패들 없이 워밍업을 하는 것을 포함하여 자신의 클리닉에서 선수들에게 똑같이 하도록 가르칩니다.
“아무도 워밍업하지 않는 것이 놀랍습니다.”라고 그는 말했습니다. “나는 많은 주에서 가르쳤고, 그것은 어디에서나 마찬가지입니다.
피클볼 선수들은 워밍업을 하지 않는 것으로 유명합니다.”
Sariban씨와 다른 피클볼 전문가들은 부상의 위험이 다른 스포츠에 비해 높지 않지만 위험에 대한 인식이 낮다는 점에 주목합니다.
샌프란시스코에서 50대 초반의 기술 기업가인 Debbie Landa와 같은 열성적인 사람들은 위험이 참여를 저해해서는 안 된다고 말합니다.
많은 사람들과 마찬가지로 Landa 씨는 전염병 기간 동안 피클볼을 시작했습니다. 그녀는 이제 주 5일 게임을 합니다.
그녀의 멘토 중에는 팜스프링스에 사는 82세 여성이 있었는데 “매일 나에게 동기를 부여해 준” 것입니다.
란다 씨는 피클볼 팔꿈치, 엉덩이 통증과 같은 다양한 피클볼 통증을 겪었지만 스포츠와 함께 그런 증상이 동반된다고 그녀는 말했습니다.
그녀는 진짜 고통이 "너무 공격적이고 화를 내는" 불쾌한 선수들이라고 말했습니다.
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