여러분들은 평소에 건강관리를 어떻게 하시나요?
요즘 들어 일교차가 커지면서 아침저녁으로는 쌀쌀한데 낮에는 또 덥고..
그래서인지 감기에 걸리는 사람들이 많아졌습니다.
또한 꽃가루나 미세먼지 같은 환경적인 요인도 무시할 수 없는데요.
이러한 영향으로 인해 봄철이면 유독 심해지는 질환이 있습니다.
바로 알레르기성 비염인데요.
혹시 본인이 해당되는 사항인지 확인해보시고 증상 완화 방법 및 예방법 숙지하셔서 미리미리 예방하시길 바랍니다.
환절기만 되면 찾아오는 불청객!! 바로 알레르기성 비염인데요.
콧물 줄줄 흐르고 재채기 나고 눈도 가렵고.. 겪어보지 않은 사람들은 모를 고통이죠 ᅲᅲ
안 그래도 요즘 미세먼지 농도도 짙어지고 일교차도 심해서 증상이 더 심해진 것 같아요.
이럴 때일수록 더욱 철저한 관리가 필요하겠죠?
그런 의미에서 오늘은 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 알레르기성 비염 예방법에 대해서 알려드리려고 합니다.
그럼 시작해볼까요?
아침마다 코막힘 증상 혹은 재채기 그리고 콧물 등등 이러한 증상들은
거의 모든 사람들이 한 번씩 겪어봤을만한 흔한 증상인데요.
바로 알레르기성 비염입니다.
실제로 현대사회에서는 정말 많은 사람들이 앓고 있는 질병이기도 한데요.
도대체 왜 생기는 걸까요? 우선 유전적인 요인도 있을 수 있고 환경적인 요인도 있을 수 있습니다.
예를 들어 꽃가루 같은 경우 봄에만 심하다고 생각할 수 있지만 그렇지 않습니다.
겨울에도 바람을 타고 날아오는 꽃씨 들이 있기 때문이죠.
또한 집 먼지 진드기같은 경우 눈에 보이지 않기 때문에 더 신경 써야 하는데요.
이불 세탁뿐만 아니라 평소 실내 습도 관리 및 환기시키기 등 청결 유지에 더욱 힘써야 할 것 같습니다.
봄만 되면 기승을 부리는 꽃가루 알레르기도 문제지만 중국발 황사 및 미세먼지 또한 큰 골칫거리입니다.
외출 시 마스크 착용은 필수이며 집 안에서도 공기청정기 가동은 물론 환기조차 제대로 못 시키는 상황이죠.
이로 인해 호흡기 건강관리에 비상이 걸렸습니다.
실제로 각종 기관지염 환자 발생률이 매년 증가 추세라고 하는데요.
그렇다면 이러한 환경 속에서 우리 몸을 보호할 수 있는 방법으로는 무엇이 있을까요?
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